新华社，Qingdao，3月23日（记者Li Jia，Gao Meng，Zhang Wuyue）在2025年春季，Qin Haiyang迎来了一个新起点。这位200米的蛙泳国王曾经站在世界顶部，在槽中定居下来，他以“简单”的心逐步回到峰值。
在22日晚上，在全国春季游泳锦标赛的男子200m蛙泳决赛中，秦海阳以2分钟的时间为07.44赢得了冠军。如果将这个结果放在2024年的巴黎奥运会上，那么他就足以站在讲台上 - 当时，荷兰球员科尔博以2分钟的时间为07.90赢得了铜牌。秦海（Qin Haiyang）在20日的100米蛙泳决赛中还以58.66秒的成绩赢得了冠军，这可以在巴黎奥运会上赢得金牌。他在这两个主要项目中的出色表现使Haiyang充满信心，并且还标志着他在2024年经历了槽后逐渐重新获得了自己的最佳状态。
秦海阳承认他对自己的表现有些惊讶。他说：“这很令人惊讶。” “在比赛前，我的目标是在2分9秒内游泳，这比去年的冠军要快一些。我并没有太多注意最终结果，而是专注于每50米的细节。”
秦海在春季锦标赛中的表现似乎表明，2023年福冈世界锦标赛上的“青蛙国王”又回来了。当时，他在男子50m，100m和200m的蛙泳中赢得了三枚金牌，打破了200m蛙泳的世界纪录，并帮助中国球队赢得了接力金牌。然而，在巴黎奥运会上，承受着巨大压力的秦海阳未能实现自己的梦想，在100米的蛙泳中仅排名第七，未能在200米蛙泳中晋级决赛。如果没有金牌金牌的救赎，巴黎留下的回忆可能会令人失望。
“我在100m和200m蛙泳（春季锦标赛）中的表现与我的2023年（全国冠军）非常相似，我正朝着顶部迈进。”秦海阳说：“我认为这是一个很好的开端，也是我要回到我最好的形式的良好标记。”
对于秦海（Qin Haiyang）来说，这些胜利不仅是金牌，而且是信心的重建。他承认，他正在远离槽，这一过程充满了挑战。
“去年，我在体育锻炼中投入了太多能量，但这并没有转化为竞争中的良好成绩。在这个周期中，我将重点放在水上训练上，效果显示出来。”秦海（Qin Haiyang）反映。
他的形式恢复与新教练迈克尔·波尔（Michael Pole）的指导密不可分。这位传奇的澳大利亚教练已经训练了许多奥运会冠军，包括帕克·泰·霍（Park Tae-Hwan）和艾玛·麦克基（Emma McKeon）。布尔以其传达和简化运动员心态的能力而闻名，他的哲学对秦海的影响深远。
“布尔教练非常了解运动员的想法，”秦海阳说。 “他有一种放松和专注的独特方式。他对比赛之前对我说的最简单的说法是'保持简单'。这正是我现在需要的 - 专注于过程，而不是受到结果或压力的约束。”
秦海（Qin Haiyang）补充说：“在我需要获得具体的结果或金牌作为激励自己的目标之前，但是现在，我需要放开这些目标并专注于自己，无论是训练还是竞争，它都使它变得简单。”
布尔还强调参加更多比赛的重要性，这也是秦海（Qin Haiyang）参加春季锦标赛的原因 - 尽可能多地运动。他还特别参加了100米蝴蝶比赛。 “我是一名比赛球员。在2024年我太少了，这影响了我在巴黎奥运会上的表现。因此，在这个（奥林匹克）周期中，无论是国内还是国际，我都会尽力参加。”
秦海（Qin Haiyang）非常清楚，回到顶部并不容易，心理和身体的双重挑战使他感到压力很大。 “我在洛杉矶奥运会上也很老（29岁）。随着年龄的增长，如何平衡训练的强度，避免受伤并保持最佳状况是一个巨大的项目。”
尽管如此，他仍然充满信心。 “能够从低谷中攀登这确实是一件非常成功的事情，但是这个过程将非常困难，因为它充满了不确定性和巨大的挑战，但这也是一个成长的机会。我与博尔教练的合作刚刚开始，而且仍然有很多事情需要改进。通过更多游戏，我们可以找到更多的游戏，我们可以找到问题并进一步取得合作。”
布尔高度赞扬秦海的表演。 “在过去的九周内（Kan）Haiyang的训练表现给我留下了深刻的印象。他在水和力量训练方面表现出色。”著名的教练认为年龄不是一个障碍。他提到了美国恒星菲尔普斯和瑞典明星小锡斯龙的例子，他们在30多岁时都赢得了奥运会金牌。布尔说：“只要你有一个坚定的头脑并保持身体状况，一切皆有可能。”
秦海阳的下一个进球是新加坡世界游泳锦标赛，该锦标赛将于今年7月开始。他说：“我目前的训练时间表是在世界锦标赛中。” “我将参加50m，100m和200m的蛙泳。目标绝对是能够回到我的最佳状态。但是我认为即使存在差距，这也没有，这是什么都没有的，因为我离我的最终目标（洛杉矶）奥运会三年了。即使我表现不佳，我也有时间进行调整。”
秦海的职业生涯充满了起伏。在东京奥运会上，他因200米蛙泳预赛而被取消。经过几年的辛勤工作，他终于在2023年获得了收获。但2024年是另一个颠簸的一年。从高峰到低点，再到今天的恢复，秦海阳以他的行动证明了冠军的韧性和持久性。他的旅程还远远没有结束，他将逐步通过“保持简单”的心态朝着更高的目标迈进。 （超过）
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